185 Essens-und Shakerezepte f r Gewichtheber, die dich unglaublich aussehen lassen werden dir helfen, deinen Ern hrungsplan mit Proteinen anzureichern und die Fett-Zufuhr zu reduzieren. Dies f hrt zu einem muskul sen und durchtrainierten K rper. Diese Essens- und Shakerezepte in Verbindung mit dem Kalender werden dir helfen, Muskelmasse aufzubauen und Fett schneller und organisierter zu verbrennen, so dass du planen kannst, was du isst und wann.
Stell sicher, dass du wei t, was du isst, indem du es selbst zubereitest oder jemand dir es zubereitet.
Das Buch wird dir helfen:
-muskelmassen aufzubauen um gr er und st rker zu wirken.
- bersch ssiges Fett in deinem K rper loszuwerden.
-mehr Energie w hrend des Trainings zu haben.
-deinen Stoffwechsel auf nat rliche Weise zu beschleunigen.
-zu verbessern, wie du aussieht und wie du dich f hlst.
Joseph Correa ist ein zertifizierter Sport-Ern hrungsberater und professioneller Sportler.
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