!Auxilio! !tengo estrésss! soy profesor: !Y yo también, y soy estudiante!

En la actualidad uno de los problemas que m s afecta a la sociedad es sin duda el estr s, y la docencia ha sido tradicionalmente considerada como una de las profesiones m s estresantes. Estudios tanto internacionales como nacionales revelan porcentajes muy altos de profesores y estudiantes muy estresados y muchos ya con el S ndrome de Burnout que es un estado de agotamiento mental, f sico y emocional producido por el involucramiento prolongado en situaciones generadoras de estr s.
Las consecuencias de estar sometido prolongadamente a situaciones estresantes son desbastadoras en diferentes aspectos: cognitivo, emocional, fisiol gico, laboral, interpersonal, econ mico y familiar.
Estas son importantes razones por las que se escribe este libro el cual pretende no solo ofrecer conocimiento sino promover el autoconocimiento a trav s del autodiagn stico del nivel estr s o S ndrome de Burnout, adem s le ofrece alternativas de intervenci n integral, que s las pone en pr ctica puede ayudarle a erradicar los s ntomas de estr s, que pudieran estar ya presentando.
Est dirigido al p blico en general y de manera particular a quienes conforman la comunidad acad mica.

Muchas personas gastan su bienestar para ganar riqueza, y luego gastan su riqueza para ganar bienestar.-A.J. Reb Materi.