'Fit durch die Nacht.de' - Entwicklung und Erstellung einer Website über gesunde Ernährung im Nachtdienst: Als Pilotprojekt in einer ausgewählten Klin
by Frank Güllmeister
2020-05-07 04:28:45
'Fit durch die Nacht.de' - Entwicklung und Erstellung einer Website über gesunde Ernährung im Nachtdienst: Als Pilotprojekt in einer ausgewählten Klin
by Frank Güllmeister
2020-05-07 04:28:45
Projektarbeit aus dem Jahr 2009 im Fachbereich Gesundheit - Ernährungswissenschaft, Note: 1,3, Hochschule Magdeburg-Stendal; Standort Magdeburg, Sprache: Deutsch, Abstract: In Deutschland arbeiten 9,2% aller Arbeitnehmer regelmäßig ode...
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Projektarbeit aus dem Jahr 2009 im Fachbereich Gesundheit - Ernährungswissenschaft, Note: 1,3, Hochschule Magdeburg-Stendal; Standort Magdeburg, Sprache: Deutsch, Abstract: In Deutschland arbeiten 9,2% aller Arbeitnehmer regelmäßig oder ständig in der
Nacht [Seifert 2005]. Also zu einer Tageszeit, die dem Biorhythmus zuwider läuft.
Denn fast alle Körperfunktionen unterliegen einem tagesperiodischen Wechsel. Diese
sind so gesteuert, dass sie zwischen einer Leistungsbereitschaft am Tage (ergotrope
Phase) und der Erholungsbereitschaft in der Nacht (trophotrope Phase) wechseln.
Damit stellt das Arbeiten gegen die 'Innere Uhr' (Body Clock) eine zusätzliche
Belastung zur Arbeitstätigkeit dar, auf die mit zusätzlicher Anstrengung reagiert
werden muss. Diese Desynchronisation der Zeitstruktur birgt nach einhelliger Auffassung
der arbeitsmedizinischen und arbeitswissenschaftlichen Forschung erhebliche
gesundheitliche Risiken [Priester 1994].
So gelten unter anderem Kreislaufstörungen und Magen-Darm-Erkrankungen als
nachgewiesene gesundheitliche Folgen der ungünstigen Arbeitszeitbedingungen. Deren
Ursache liegt jedoch auch an für den Körper ungünstigen Essenzeiten und Essgewohnheiten.
So verzichten Schichtarbeiter häufig auf das Mittagessen, essen nachts
häufig schwer verdauliche Kost und trinken große Mengen anregender Getränke.
Fehlernährung und Übergewicht können die Folge sein [Beermann 2008]. Die Regeln
einer gesunden Ernährung im Nachtdienst sind kaum bekannt. Eine bedarfsgerechte
Ernährung spielt daher eine erhebliche Rolle für die Erhaltung der Gesundheit und
eine optimale Leistungsfähigkeit der Schichtdienstleistenden.
In der vorliegenden Arbeit wird anhand von Forschungsergebnissen (vgl. Kapitel 6)
herausgestellt, wie ein auf die spezifische Situation des Schichtarbeiters zugeschnittener
Ernährungsplan zu einer Risikominderung beitragen kann. In Kapitel 8 wird
beschrieben, wie diese Ergebnisse mit entsprechenden Lösungsvorschlägen dem betroffenden
Personenkreis vermittelt werden können.
Zunächst wird in Kapitel 2 auf die medizinischen Grundlagen und Definitionen von
Nachtarbeit eingegangen.
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