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La Meditación No Es Lo Que Crees: Por Qué El Mindfulness Es Tan Importante

by Jon Kabat-zinn

2021-01-09 00:47:34

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If you’re curious about why meditation is “not for cowards,” how daily mindfulness can be an act of love, and why it’s so important to develop mindfulness, consider this book an invitation to learn more from Jon Kabat-Zinn, a ... Read more
If you’re curious about why meditation is “not for cowards,” how daily mindfulness can be an act of love, and why it’s so important to develop mindfulness, consider this book an invitation to learn more from Jon Kabat-Zinn, a pioneer of the mindfulness movement.

Jon Kabat-Zinn está considerado como «uno de los mejores maestros de mindfulness que puedas encontrar» (Jack Kornfield). Lleva décadas mostrando y enseñando al gran público los beneficios de la meditación. En la actualidad, millones de personas de todo el mundo han integrado la práctica formal del mindfulness en su vida cotidiana. Pero, ¿qué es la meditación? ¿Por qué vale la pena practicarla o –si ya se tiene cierta experiencia– profundizar en ella? La meditación no es lo que crees responde a estos interrogantes. Publicado originalmente como las dos primeras partes de La práctica de la atención plena, el texto ha sido revisado y puesto al día por el autor. Si tienes curiosidad en saber por qué la meditación no es para los «cobardes», cómo sumergirse diariamente en la consciencia plena puede ser un acto de amor, o por qué es tan importante desarrollar la atención, considera este libro una invitación a aprender más, de la mano de uno de los pioneros del movimiento mindfulness.
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Book Details

File size8 X 5 X 0.7 in
Print pages352
PublisherEditorial Kairos
Publication date December 1, 2019
LanguageSpanish
ISBN9788499886527
autor-image
Jon Kabat-Zinn
Author
Jon Kabat-Zinn, PhD, is internationally known for his work as a scientist, writer, and meditation teacher engaged in bringing mindfulness into the mainstream of medicine and society. He is professor o...

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