Le Rgime palo : 100 recettes sant pour nourrir l'homme des cavernes en vous

Le régime paléo, basé sur l''alimentation de nos ancêtres, est la clé pour une meilleure santé et un bien-être retrouvé.. Éliminez de votre alimentation tous les aliments transformés, les gras trans et le sucre, qui sont à l''origine de be... Read more

Le régime paléo, basé sur l''alimentation de nos ancêtres, est la clé pour une meilleure santé et un bien-être retrouvé.

. Éliminez de votre alimentation tous les aliments transformés, les gras trans et le sucre, qui sont à l''origine de beaucoup de nos maladies modernes (obésité, cancer, diabète, maladies cardiovasculaires, maladies de Parkinson et d''Alzheimer, dépression et infertilité).

. Optez pour des recettes sans produits laitiers, ni gluten ou toxines, toutes validées par un diététiste professionnel.

. Faites le choix de transformer fondamentalement votre style de vie, pour perdre du poids et découvrir les innombrables bienfaits de ce régime sur votre santé.

. 100 recettes conçues par un grand chef : faciles à réaliser, pauvres en gras et pleines de saveur !

Dans cet ouvrage, vous trouverez des recettes pour le petit-déjeuner, des en-cas, des soupes, des salades, des plats ainsi que des desserts. Chaque recette prouve qu''il est possible de concevoir en toute simplicité des menus nourrissants à base de fruits et de légumes frais, de poisson, de viande, de noix et de graines. Less