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Méditer pour mieux grandir

by Christopher Willard

2020-07-02 22:33:26

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Télévision, jeux vidéos, téléphone portable, ordinateur : nos enfants sont en permanence accaparés par des sollicitations extérieures. Leurs émotions, leurs capacités d'attention et de concentration sont sans cesse mises à rude épreuve. La... Read more

Télévision, jeux vidéos, téléphone portable, ordinateur : nos enfants sont en permanence accaparés par des sollicitations extérieures. Leurs émotions, leurs capacités d'attention et de concentration sont sans cesse mises à rude épreuve.

La méditation au quotidien permet de les aider à retrouver un calme et une conscience de soi indispensables. Cette maîtrise contribue à la construction de l'intelligence émotionnelle des enfants, renforce leur curiosité et réduit l’anxiété. Apprendre à méditer, c’est apprendre à être plus heureux.

Ce livre propose 75 exercices simples à faire en classe, à table ou à la maison. Il aide parents et enseignants à apprendre aux enfants à « vivre pleinement ». Plantez les graines de la pleine conscience et regardez vos enfants s'épanouir !

Une méthode simple et efficace pour les parents et les enseignants.

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Book Details

Publication date December 10, 2016
LanguageFrançais
ISBN4fff7e6d-647a-460d-9bf4-567c7f4305e0
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Christopher Willard
Author
Christopher Willard, PsyD, is a psychologist and learning specialist in the Boston area who specializes in working with adolescents and young adults in his private practice at Tufts University. He reg...

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