Somos bombardeados con presiones para comer (o no comer) en formas que no tienen nada que ver con el hambre biologica. A medida que esto sucede, a veces los padres nos sentimos atrapados en un aprieto imposible: los ninos necesitan comer, pero como hacemos para, en esta sociedad, darles de comer alimentos nutritivos de una manera sana, sin mudarnos a una granja organica? Informes de prensa sobre los peligros de la obesidad en los ninos, junto con las preocupaciones sobre trastornos de la alimentacion y las incertidumbres sobre como evitar problemas de imagen corporal y la autoestima baja, parecen ineludibles. Ademas, tales problemas se descubren a diario, en las celebridades que nuestras hijas e hijos admiran y cuyas vidas siguen (y copian) en los medios sociales, por la television, o en las peliculas y revistas.

Estamos coaccionados por las fuerzas sociales y culturales para ajustar nuestro comer de una manera que es inconsistente con nuestra propia biologia. En vez de comer porque es instintivo -de acuerdo con el deseo biologico disenado por la naturaleza- comemos para lograr objetivos sociales, (ser flaca, musculoso, tener menos cantidad de porcentaje graso muscular) objetivos que no tienen en absoluto que ver, con un comer instintivo o sano.

Este libro le traera una voz de equilibrio, confianza y alegria a su vida cotidiana que va mas alla de la cocina o de la sala del comedor. Estas sugerencias le ensenan a desarrollar un estilo de vida familiar que promueve una buena relacion entre los miembros de la familia y con la comida (sin miedos desmedidos a aquello que engorda), a la vez que una alimentacion saludable y nutritiva Estas sugerencias le ensenan tambien, a fomentar una muy necesaria imagen corporal positiva, para sus hijas e hijos. Como madre o padre, aprendera respuestas y actitudes beneficiosas para el bienestar psicologico de su hija o hijo, cualquiera sea su edad. Al igual que las inyecciones que el pediatra les dio cuando eran bebes, estos consejos le ayudaran a inocular a sus hijos contra los retos del futuro con respecto al fisico, su imagen corporal, modos de comer y eleccion de alimentos.

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